2018-08-22から1日間の記事一覧
こんにちは。 ryotaです。 本日は 反復性の原則 について教えます。 この記事を読んだら トレーニングについての 理解が深まりより筋トレが 好きになり理想のカラダに近づきます! 読まなかったら せっかくやった トレーニング効果が でなくなることになりま…
こんにちは。 ryotaです。 本日はトレーニングの際の 呼吸法について教えます。 この記事を読んだら 呼吸の大切さがわかり トレーニング効果も 自然と大きくなります。 この記事を読まなかったら なぜ呼吸が必要なのかわからず ただトレーニングするだけにな…
こんにちは。 ryotaです。 本日は 腕立て伏せの 正しいやり方を教えます。 これを読んだら 効果が最大限に出て自信がつき モテテクニックが身につけます。 読まなかったら 効果がいつまでたっても 出ません。 せっかくやるなら効果が 出た方が良いですよね!…
こんにちは。 ryotaです。 本日は 自重トレーニング について教えます。 やる気のある人 以外は 見ないでください!! これを読んだらあなたは トレーニング知識が 豊富になり女性に 教えることができます! これを読まなかったら モテるチャンスを逃します…
こんにちは。 ryotaです。 本日は タバタ式トレーニング について教えます。 5分時間が 取れない人は 見ないでください!! タバタ式トレーニングとは 高強度インターバルトレーニング です。 このトレーニングは 日本人の田畑さんが 考えたトレーニングです…