継続は君の味方！

こんにちは。

ryotaです。

本日は

反復性の原則

について教えます。

この記事を読んだら

トレーニングについての

理解が深まりより筋トレが

好きになり理想のカラダに近づきます！

読まなかったら

せっかくやった

トレーニング効果が

でなくなることになります。

まず反復性の原則って何？

反復性の原則とは

トレーニングを

継続的に行うことで

効果が出るということです。

トレーニング効果というものは

一回や二回だけトレーニングを

実施しても効果は現れません。

長期間することによって

効果が出始めます。

勉強でも同じですよね！

そこのあなた！！

いろんなこと

途中で諦めてませんか？

物事は継続することで効果がでます！

継続は力なり

効果がでないうちに 

辞めてしまうのは

時間も努力も

もったいないです！

Step1

何事も途中で諦めない！

Step2

効果が出なくても継続する！

今すぐ継続してやれることを

探して継続するくせをつけましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

次回もお楽しみに！